Hamamın faydaları
Türk mədəniyyətində çox mühüm yeri olan hamam, sağlamlığımıza olan təsirləri ilə həqiqətən də faydalıdır. Osmanlı İmperatorluğu dövründə sarayda qadınların gözəllik sirlərinin də hamama bağlı olduğu deyilirdi.
Hamamda Əsas Qulluq
Hamam stressi götürür və zehni sakitləşdirir. Hamama girərkən alınan temperatur qanda müdafiə hüceyrələrinin artmasına kömək edir......Hamamda Skrab almaq: Hamamda skrab etməzdən əvvəl vücudunuz bir az isinməlidir. Bədəndəki ölü dərini və çirkli təbəqəni çıxarmaq üçün hazırlanmış çanta bədəni rahatladır və təmizliyi təmin edir.
Hamam stressi götürür və zehni sakitləşdirir. Hamama girərkən alınan temperatur qanda müdafiə hüceyrələrinin artmasına kömək edir.
Skrabın faydasını artırmaq üçün yumşaq lif və təbii sabunla yuyulmaq lazımdır. Eyni şəkildə hamam daşının üzərinə uzanıb bütün bədəni köpüklü vəziyyətdə gözləmək də kisənin təsirini artırır.
Türk Hamamının Əsas Faydaları Hamam stressi götürür və zehni sakitləşdirir. Hamama girərkən alınan temperatur qanda müdafiə hüceyrələrinin artmasına kömək edir.
Hamamda isti hava və buxarın təsiri ilə bədəninizdəki məsamələri dolduran bütün kirlər yumşalır. Hazırlanmış çanta ilə bütün məsamələr açılır. Beləliklə, dəriniz ölü dəridən təmizlənir və daha çox oksigen alır. Hüceyrə yenilənməsi sürətlənir, nəticədə dəri daha gənc və sağlam olur.
Hamamdakı istinin təsiri ilə serotonin və erdorfin adlı xoşbəxtlik hormonları bolca ifraz olunur. Xoşbəxtlik hormonunun ifrazı ilə bədən istirahət edir və zehniniz bütün gün aydın olur. Hamam stressi götürür və zehni sakitləşdirir.
Vanna daxil olarkən alınan hərarət qanda qoruyucu hüceyrələrin artmasına kömək edərək orqanizmin mikroblarla mübarizə aparmasına kömək edir və vannadan mütəmadi olaraq istifadə etmək immunitet sistemini gücləndirir. Bundan əlavə bədən istiliyinin artması ilə qocalmış müdafiə hüceyrələrinin parçalanması sürətlənir və beləliklə limfa sisteminin təmizlənməsi təmin edilir.
Hamam əzələ ağrıları və əzələ krampları üçün yaxşıdır. Xüsusilə idmandan sonra vanna qəbul etmək məsləhətdir. Oynaqlarda və əzələlərdə ağrıları tez aradan qaldırır.
Allergik və allergik astma xəstələrində meydana gələn sinusların tıxanması hamamdakı isti buxarla asanlıqla açılır.
Maddələr mübadiləsini və qan dövranını sürətləndirir. Bu, daha çox oksigenin bədənə daxil olmasına imkan verir. Hamam sayəsində bədənimiz toksinləri xaric edir. Yağ yandırılır. Bu səbəbdən arıqlamaq istəyənlərə hamam tövsiyə olunur.
