+994 70 536 75 75
Həsən bəy Zərdabi 3166

Sauna


    Saunalar min illərdir istifadə olunur və bu gün də populyardır. Sauna insanların dincəlməsinə kömək edir və bundan başqa sağlamlıq üçün başqa faydaları da ola bilər.

    Bəs saunanın faydaları nələrdir? Saunalar gərgin məşqdən sonra dincəlmək və istirahət etmək üçün gözəl yerdir. Buxar sizə toksinləri təmizləməyə və tərləməyə kömək edə bilər, istilik isə əzələlərinizdəki gərginliyi çıxaracaqdır.

    Saunanın necə qızdırılmasından və ya rütubət səviyyəsindən asılı olmayaraq, bədənə təsirləri oxşardır.

    İnsan saunada oturanda ürək döyüntüləri artır və qan damarları genişlənir. Bu saunadan istifadə müddətindən asılı olaraq aşağı və ya orta səviyyəli məşqlərə bənzər şəkildə dövranı artırır.

    Sauna insanların quru istidə dincəlmək məqsədi daşıdığı otaqdır. İdmandan əldə edilənlərə bənzər ürək-damar sağlamlığında mühüm rol oynayır. Saunadan əvvəl və ya saunada spirt içmək təhlükəli ola bilər. Ürək-damar problemi olan və ya hamilə olan hər kəs saunadan istifadə etməzdən əvvəl həkimindən məlumat almalıdır.

    Sauna üçün edilən bir neçə şey var:

    • Sakit olun - İctimai saunalar sükut və meditasiya yeridir. Bir dostunuzla söhbət edirsinizsə, bunu mümkün qədər sakit edin.
    • Tez girin və çıxın -  Qapını açıq qoysanız, buxar çıxacaq. Saunaya girərkən və ya çıxarkən qapını mümkün qədər tez bağlayın.
    • Davranış - Siz ictimai yerdəsiniz, ona görə də otağa və oradakı hər kəsə hörmətlə yanaşın.
    • Əvvəlcə duş qəbul edin -  Bu, bədəndəki pis qoxulardan, bakteriyalardan və tərdən xilas olacaq.
    • Əvvəlcə soruşun - HƏR ŞEYİ (istilik, buxar və s.) dəyişmək istəyirsinizsə, əvvəlcə soruşun

    Sauna


      Saunalar min illərdir istifadə olunur və bu gün də populyardır. Sauna insanların dincəlməsinə kömək edir və bundan başqa sağlamlıq üçün başqa faydaları da ola bilər.

      Bəs saunanın faydaları nələrdir? Saunalar gərgin məşqdən sonra dincəlmək və istirahət etmək üçün gözəl yerdir. Buxar sizə toksinləri təmizləməyə və tərləməyə kömək edə bilər, istilik isə əzələlərinizdəki gərginliyi çıxaracaqdır.

      Saunanın necə qızdırılmasından və ya rütubət səviyyəsindən asılı olmayaraq, bədənə təsirləri oxşardır.

      İnsan saunada oturanda ürək döyüntüləri artır və qan damarları genişlənir. Bu saunadan istifadə müddətindən asılı olaraq aşağı və ya orta səviyyəli məşqlərə bənzər şəkildə dövranı artırır.

      Sauna insanların quru istidə dincəlmək məqsədi daşıdığı otaqdır. İdmandan əldə edilənlərə bənzər ürək-damar sağlamlığında mühüm rol oynayır. Saunadan əvvəl və ya saunada spirt içmək təhlükəli ola bilər. Ürək-damar problemi olan və ya hamilə olan hər kəs saunadan istifadə etməzdən əvvəl həkimindən məlumat almalıdır.

      Sauna üçün edilən bir neçə şey var:

      • Sakit olun - İctimai saunalar sükut və meditasiya yeridir. Bir dostunuzla söhbət edirsinizsə, bunu mümkün qədər sakit edin.
      • Tez girin və çıxın -  Qapını açıq qoysanız, buxar çıxacaq. Saunaya girərkən və ya çıxarkən qapını mümkün qədər tez bağlayın.
      • Davranış - Siz ictimai yerdəsiniz, ona görə də otağa və oradakı hər kəsə hörmətlə yanaşın.
      • Əvvəlcə duş qəbul edin -  Bu, bədəndəki pis qoxulardan, bakteriyalardan və tərdən xilas olacaq.
      • Əvvəlcə soruşun - HƏR ŞEYİ (istilik, buxar və s.) dəyişmək istəyirsinizsə, əvvəlcə soruşun

      Faydaları ilə Birlikdə Saunanın əhəmiyyəti nədir, Saunadan necə istifadə etməli

      $0.00

      Ölkəmizdə sauna da Fin hamamı adlanır. Xüsusilə SPA və ovuşdurma mərkəzlərində saunalar, bir neçə ..

      Saunanın faydaları nədir, nəyə faydalıdır, Saunada nə qədər qalmaq lazımdır, arıqlamağa səbəb olurmu

      $0.00

      Saunanın nemətləri nədir, bu nə üçün dəqiqdir? Saunada nə qədər qalmaq lazımdır, bu sizə kilo veri..

      Sauna nədir, Necə istifadə edilməlidir

      $0.00

      Sauna nədir? Necə istifadə edilməlidirSauna içərisi taxta ilə bəzədilmiş istilik havası küvetidir...

      Sauna, Fitness Spa, Saunada nələrə diqqət etməli

      $0.00

      SAUNABu, saunanın içərisində isti və quru havanın olduğu, insanların ətrafa daşıması üçün kifayət ..

      İdmandan sonra saunaya gimək zərərlidirmi, faydası varmı

      $0.00

      Bəs idmanla məşğul olduqdan sonra saunaya getməyin faydaları nələrdir?İdman fəaliyyətləri edərkən,..

      Fitness mərkəzi və sauna xidməti

      $0.00

      FİTNESFitness əslində "sağlam və fit olmaq" deməkdir. Çox şey ilk növbədə tamamilə məşqə əsaslanan..

      Sauna və İdman, İdmanla saunadan əvvəl məşğul olmaq lazımdır

      $0.00

      İdmanla saunadan əvvəl məşğul olmaq lazımdır Hər ikisinin xeyir və zərərləri var. İdmand..

      SPA, Sauna, Türk Hamamı, Cakuzi

      $0.00

      Saunanın faydalarıSauna bədən və intellektual sağlamlıq üçün gözəl mühit yaradır. Çərçivədən çirkl..

      Sauna, Hamam, Spa, Havuz

      $0.00

      SaunaBu gün sağlam bir çərçivə və düşüncə əldə etməyin dəyəri, günün vasitələri ilə daha çox başa ..

      Saunadan İstifadə Etməyin Sağlamlıq Faydaları Nələrdir

      $0.00

      Saunadan İstifadə Etməyin Sağlamlıq Faydaları Nələrdir?Saunadan istifadənin sağlamlıq faydalarının s..

      Saunanın faydaları və riskləri nələrdir

      $0.00

      Saunalar zehni rahatladır və bədən üçün sağlamdır. Ancaq ürək xəstəliyi və ya iltihabı olan insanlar..

      Sauna nə edir və faydaları nələrdir, Saunanın üstünlükləri

      $0.00

      Sauna nə edir və faydaları nələrdir?Suna Türkiyədə Fin hamamı kimi tanınır və SPA və masaj mərkəzlər..

      Saunanın faydaları, Sauna Bədəni Təravətləndirir

      $0.00

      Saunanın FaydalarıSaunanın FaydalarıFacebook'ta paylaşpaylaşTwitter'da paylaştwittleLinkedin'da payl..

      Saunadan İstifadə Arıqlamağa Kömək Edirmi

      $0.00

      Saunadan Istifadə Arıqlamağa Kömək Edirmi?"Saunaya getmək arıqlamağa kömək edirmi?" Sual artıq çəkis..

      Sauna və Buxar otağı arasındakı fərqlər

      $0.00

      Sauna və Buxar otağı arasındakı fərqlərSauna və buxar otaqlarının insan sağlamlığı üçün çox faydalı ..

      Sauna, Buxar otağı, Türk Hamamı

      $0.00

      SaunaSauna, adətən ağacdan hazırlanmış, temperaturu 40-90 dərəcə olan, insanların oturması və ya uza..

      Hamam, Sauna

      $0.00

      HAM / SAUNABATH-SAUNAStressdən qorunmayan bu mistik sahədə özünüzü mükafatlandırın. Müsbət enerji il..

      Sauna, Saunanın faydaları

      $0.00

      SAUNASauna hamamının insan sağlamlığına bir çox müsbət təsiri var. Saunanın revmatizmdən yuxu pozğun..

      Sauna orqanızmə təsiri nələrdir, Saunada tərləmək kalori yandırırmı

      $0.00

      SAUNANIN ORQANİZƏYƏ TƏSİRİ NƏLƏRDİR?Sauna zamanı bədənə ardıcıl olaraq isti və soyuq stimullaşdırma ..

      Sauna, Sauna Terapiyası

      $0.00

      Sauna nədir?Stressi aradan qaldıran, selülitdən azad edən, arıqlayan, toksinləri çıxaran, həzmi, qan..

      Showing 1 to 20 of 34 (2 Pages)