hamamın faydaları
Hamam islam mədəniyyətində önəmli bir yer tutur. Hamamın özəllikləri çoxdur. Hamam sağlamlığa təsiri ilə mühüm yer tutur
Hamam sayəsində bədənimiz təmizlənir və ölü dəridən xilas olur. Hamama gəlmək sizin həm sağlamlığınızı həm də istirahətinizi təmin edəcək
- hamam faydaları
- hamam mədəniyyəti
- hamamda nə edirlər
- hamam xüsusiyyətləri
- türk hamamı
- bakıda türk hamamı
- hamamın özəllikləri
Türk mədəniyyətində çox mühüm yeri olan hamam, sağlamlığımıza olan təsirləri ilə həqiqətən də faydalıdır. Osmanlı İmperatorluğu dövründə sarayda qadınların gözəllik sirlərinin də hamama bağlı olduğu deyilirdi.
Hamamda Əsas Qulluq
Hamamda Skrab almaq: Hamamda skrab etməzdən əvvəl vücudunuz bir az isinməlidir. Bədəndəki ölü dərini və çirkli təbəqəni çıxarmaq üçün hazırlanmış çanta bədəni rahatladır və təmizliyi təmin edir.
Sabunlama və köpüklü vanna: Skrabın faydasını artırmaq üçün yumşaq lif və təbii sabunla yuyulmaq lazımdır. Eyni şəkildə hamam daşının üzərinə uzanıb bütün bədəni köpüklü vəziyyətdə gözləmək də kisənin təsirini artırır.
Türk Hamamının Əsas Faydaları
Hamamda isti hava və buxarın təsiri ilə bədəninizdəki məsamələri dolduran bütün kirlər yumşalır. Hazırlanmış çanta ilə bütün məsamələr açılır. Beləliklə, dəriniz ölü dəridən təmizlənir və daha çox oksigen alır. Hüceyrə yenilənməsi sürətlənir, nəticədə dəri daha gənc və sağlam olur.
Hamamdakı istinin təsiri ilə serotonin və erdorfin adlı xoşbəxtlik hormonları bolca ifraz olunur. Xoşbəxtlik hormonunun ifrazı ilə bədən istirahət edir və zehniniz bütün gün aydın olur. Hamam stressi götürür və zehni sakitləşdirir.
Hamama girərkən alınan hərarət qanda müdafiə hüceyrələrinin artmasına kömək edərək orqanizmin mikroblarla mübarizə aparmasına kömək edir və vannadan müntəzəm istifadə immunitet sistemini gücləndirir. Bundan əlavə bədən istiliyinin artması ilə qocalan müdafiə hüceyrələrinin parçalanması sürətlənir və beləliklə limfa sisteminin təmizlənməsi təmin edilir.
Hamam əzələ ağrıları və əzələ krampları üçün yaxşıdır. Xüsusilə idmandan sonra vanna qəbul etmək məsləhətdir. Oynaqlarda və əzələlərdə ağrıları tez bir zamanda aradan qaldırır.
Allergik və allergik astma xəstələrində meydana gələn sinusların tıxanması hamamdakı isti buxarla asanlıqla açılır.
Maddələr mübadiləsini və qan dövranını sürətləndirir. Bu, daha çox oksigenin bədənə daxil olmasına imkan verir. Hamam sayəsində bədənimiz toksinləri xaric edir. Yağ yandırılır. Bu səbəbdən arıqlamaq istəyənlərə hamam tövsiyə olunur.
hamam hansı xəstəliklərə xeyirdir
Hamamdakı istinin təsiri allergiya və astma xəstəliklərinə kömək edir
Türk Hamamı
Yorucu bir gwndən sonra türk hamamında vaxt keçirtmək sizə olduqca yaxşı təsir edəcəkdir. Stress başda olmaqla türk hamamıdan istifadənin bir cox xeyirləri vardır
hamam nədir
hamamda çimmək olduqca xeyirlidir. Sağalam bədən və təmiz dəri üçün hər kəs hamamdan istifadə edir
