Türk hamamı
Türk mədəniyyətində çox mühüm yeri olan hamam, sağlamlığımıza olan təsirləri ilə həqiqətən də faydalıdır. Hamamda isti hava və buxarın təsiri ilə bədəninizdəki məsamələri dolduran bütün kirlər yumşalır. Hazırlanmış çanta ilə bütün məsamələr açılır. Beləliklə, dəriniz ölü dəridən təmizlənir və daha çox oksigen alır. Hamam əzələ gərginliyini və ağrısını aradan qaldırır, məhdud oynaqları açır, limfa sisteminin təmizlənməsini və qan dövranını artırır. Astma və ya allergik vəziyyətlərdən qaynaqlanan sinus tıkanıklığını azaldır və dərini gənc və təravətli saxlayır.
Hamamın faydaları nələrdir:
- Sümükləri gücləndirir.
- Toksinlərin çıxarılmasına kömək edir.
- Qan dövranını sürətləndirir.
- Soyuqdəyməyə yaxşı gəlir.
- Dərini gənc və təravətli saxlayır.
– Əzələ gərginliyini və ağrıları aradan qaldırır və məhdud oynaqları açır.
– İmmunitet sistemini dəstəkləyir.Limfa sisteminin təmizlənməsini artırır.
- Stressi aradan qaldırır və zehninizi rahatladır.
- Ürək döyüntüsünü və maddələr mübadiləsini artırır.
- İmmunitet sistemini gücləndirir.
- Dəridəki ölü dərini çıxarır.
– Allergiya və ya astmanın səbəb olduğu sinus tıxanmalarını açır.
- Bədənin oksigenini artırır.
– Piy toxumasını tərləmək və qızdırmaq sağlam arıqlamağa kömək edir.
Hamamda nələrə diqqət etməliyik:
– Hamama girməzdən əvvəl çox yemək yeməmək və çox maye qəbul etməmək lazımdır.
– Hamamda su itkisi olacağını nəzərə alaraq, lazımi miqdarda su içilməlidir.
– Özünü xəstə və ləng hiss edənlər hamama girməkdən çəkinməlidirlər.
– Ürək xəstəliyi olanlara hamam tövsiyə edilmir.
– Hamamda uzun müddət qalmamalısınız.
Hamam yoxsa Spa?
Hamamda vaxt keçirməyi kim sevməz? Xüsusilə də isti suyun altına girib bütün həftənin yorğunluğunu çıxara biləcəyimiz bir vannamız varsa! Evimizdə o qədər də xoş hamam olmasa da, razılaşdığımız bir şey var, o da suyun rahatlaşdırıcı təsiridir. Düşünürük ki, buna görə də spa və hamam mərkəzləri istirahət mərkəzlərinin əvəzedilməz iki elementidir. Hamam və spa demişkən, hansına üstünlük verirsiniz? Üstəlik, onların arasındakı fərqin nə olduğunu bilirsinizmi?
Cavabınızdan çox əmin deyilsinizsə, narahat olmayın. Çünki biz sizin üçün araşdırma apardıq. Yazımızın davamında hər ikisi haqqında ətraflı məlumat əldə edəcəksiniz və bundan sonra seçimlərinizi ehtiyacınız olan tərəf üçün istifadə edə biləcəksiniz. Beləliklə, hamam mədəniyyətindən başlayaq.
Hamam nədir?
Keçmişdən türk ənənəsi olan hamam söz olaraq “ərəb” mənşəlidir. İsti və soyuq su ilə üzgüçülük sahəsi olaraq izah edə biləcəyimiz hamamlar çimərkən tellak köməyi ilə bədənə skrab etdirə biləcəyiniz yerlərdir. Bu proses üçün ortada böyük bir göbək daşı var. Ətrafın istiliyi və buxarla bədəndən çirkləri təmizləndiyi, tellakla edilən ovucu və masajla insanın dincəldiyi hamamlar türk mədəniyyəti ilə eyniləşdirməyi bacarıb. Ancaq tarix deyir ki, bu ənənə Roma imperiyasına gedib çıxır.
Əslində, bugünkü ilk hamam nümunələrinin Afinada tapıldığı və eramızdan əvvəl 5-ci əsrdə tikildiyi güman edilir. Hamamla görüşümüz əslində 1584-cü ildə baş verdi. Dövrün sultanı 3-cü Muratın anası məşhur Çemberlitaş hamamını Memar Sinana tikdirdi və beləliklə, ilk hamamımız fəaliyyətə başladı. O illərdən etibarən türk ənənəsinin ayrılmaz hissəsinə çevrilən hamamlar türk motivləri, göbək daşı, hamam qabı, bel örtüyü və düdüklü memarlığı ilə tez-tez ziyarət edilən ərazilərdən birinə çevrilib . Keçmişdə qayınanaların gəlini müayinə edib qərar verdikləri yer olan hamamlar, bu günlərdə bol musiqili gəlinin subaylıq gecəsinin bir parçası olaraq üstünlük verilir.
Hamamda nə geyinmək lazımdır?
Çimilmə yeri olan hamama getdiyiniz zaman mayo, bikini kimi paltarlar seçə bilərsiniz. Bunlara əlavə olaraq qeyd etmək lazımdır ki, qurğular hamamda lazım ola biləcək ənənəvi türk dəsmal tipli bel örtüyü, terlik, çanta və hətta sabun kimi əsas ehtiyacları da təklif edir. Ancaq yenə də öz əşyalarınızı gətirmək istəyirsinizsə, bu da mümkündür. Beləliklə, qərar sizindir! Hamam mədəniyyətini və niyə üstünlük verdiyini açıqlamışıqsa, gələk spa mədəniyyətinə.
Spa nədir?
Su ilə müalicə mənasını verən spa sözünün mənşəyi Latın dilindən gəlir. “Selus per aqua” mənasını verən bu sözün mənasını “sudan gələn sağlamlıq” kimi də tərcümə etmək olar. Son illərdə çox məşhurlaşan spa mərkəzləri günümüzün lüks ehtiyacları arasındadır. Bu mərkəzlərdə insanlara su ilə yanaşı təbii daşlar və aromatik yağlarla da masaj edilir və insanı rahatlatmaq məqsədi daşıyır. Bunun üçün biz öz sahəsində mütəxəssis olan masajçılar və ya masajçılarla işləyirik.
Müştərilər üçün bu obyektlərdə edilən masajlar təbii ki, müəyyən məqsədə xidmət edir. Buna uyğun olaraq, rahatlaşdıran və stressi aradan qaldırmaqla yanaşı; Buraya həmçinin selülit müalicəsi və dəriyə qulluq kimi müxtəlif növləri daxildir. Randevu zamanı adamdan hansı masajı istədiyi soruşulduqdan sonra buna uyğun hazırlıqlar görülür və insan rahatlaşır. Bütün bunlara əlavə olaraq, spa mərkəzlərində sauna və buxar hamamı kimi xidmətlər təklif oluna bilər.
Spada nə geyinməli
Spa mərkəzinə gedərkən bədəni sıxan, qan dövranına təsir edən paltarlar geyinmək arzuolunan deyil. Unutmayın ki, burada masaj xidməti alırsınız və istirahətə gedirsiniz. Bu səbəbdən masaj zamanı insanların üstsüz olması üstünlük təşkil edir. Müəyyən sahələr də dəsmal ilə örtülmüşdür. Bundan əlavə, obyektlər türk hamamlarında olduğu kimi loincloths və terlik təklif edə bilər. Bundan əlavə, duş xidməti üçün əlavə dəsmal və xalat verilə bilər. İndi gəlin bu ikisi arasındakı fərqlərə keçək...
Hamam və Spa arasındakı fərqlər nələrdir?
Bu iki anlayışın nəyə uyğun gəldiyi barədə qısaca danışdıq, lakin yenə də onların əsas fərqlərini aradan qaldırmaq istəyirik:
- Spa, sauna və buxar hamamı kimi xidmətləri ehtiva edən bir mədəniyyətdir. Halbuki onun əsas məntiqi insanı rahatlaşdırmaq, stressi azaltmaq, müəyyən nahiyələrə müalicə tətbiq etmək və bütün bunları uyğun masaj texnikaları ilə yerinə yetirməkdən ibarətdir.
- Digər tərəfdən, türk hamamı insanı təmizləməyə əsaslanan bir mədəniyyətdir. Həm isti, həm də buxarlı mühit buxar hamamı və sauna ehtiyaclarını ödəyə bilər. Ancaq spa mərkəzlərində masajçılar və ya masajçılar burada mövcud deyil. Bunun əvəzinə tellak adlı insanlar tərəfindən bədən ovucu və masajı hazırlanır.
- Spa mərkəzlərində təbii daşlar və aromatik yağlarla masaj edilir.
- Hamamlarda sabunlu su ilə ovma və göbək daşına masaj addımları vurulur.
Gördüyünüz kimi, spa və hamam iki fərqli mədəniyyətə uyğun gələn anlayışlardır. Deyə bilərik ki, onların ortaq cəhətləri təmizlənmək və su ilə təmizlənməkdir. Bununla belə, texnikaların bir-birindən fərqli olduğunu qeyd etmək lazımdır.
