SPA Masajı
SPA masajı bu gün bir çox insan tərəfindən həyata keçirilir. Bu qədər üstünlük verilən masajın saya bilməyəcək qədər çox faydası var. Gərgin və gərgin bir gün və ya həftədən sonra SPA sizin üçün çox yaxşı olacaq. SPA-da cakuzi geniş istifadə olunur. İsti suyun müalicəvi gücü sizə xeyir verəcək.
Masaj terapiyası nədir?
Masaj terapiyası nədir?
Masaj terapiyası alternativ tibbin bir hissəsidir. Masaj bədənə müalicəvi təsir göstərən qulluq üsuludur. Bu, əl ilə, elektrik və ya su ilə edilə bilər. Sağlamlıq üçün çox əhəmiyyətli faydaları olan bir çox masaj növləri var. Masaj növləri; klassik masaj, tibbi masaj, idman masajı, tay masajı, bali masajı, istirahət masajı, antistress masajı, aromaterapiya masajı, dərin toxuma masajı, selülit masajı və prenatal masaj.
Klassik Masaj: Əl ilə bədənə sürtülərək edilən masajdır. Bu üsul əzələləri rahatlamağa, gərginliyi aradan qaldırmağa, bədənin elastikliyini artırmağa və əzələ toksinlərini azaltmağa imkan verir. Təzyiq adətən ovuc içi ilə vurulur və bədən rahatlaşır.
Tibbi Masaj: Həkim tərəfindən tətbiq edilən masaj növüdür. Ümumiyyətlə miqren xəstələrinə və karpal tunel sindromlu xəstələrə tətbiq edilir.
İdman Masajı: Bu masaj növü qaçışçılar, ağır atletlər, velosipedçilər və raketkaçılara tətbiq edilir. İdman zamanı bədənin zədələnməsinin qarşısını almaq və performansı artırmaq üçün edilir.
Tay Masajı: Bu masaj növü klassik masaja çox bənzəyir. Ümumiyyətlə yastıq və ya yastıq üzərində edilən bu masaj növündə məqsəd gərginliyi azaltmaq və elastiklik əldə etməkdir.
Bali Masajı: Bu masaj növü bədəndə qan axını tənzimləmək, rahatlıq hissi vermək və istirahət etmək üçün edilir.
Rahatlaşdırıcı Masaj: Bu masaj növü güclü stress keçirən insanlar üçün tətbiq edilir. Bədəndəki əzələlərin rahatlamasını və rahatlamasını təmin edir.
