Türk mədəniyyətində çox mühüm yeri olan hamam, sağlamlığımıza olan təsirləri ilə həqiqətən də faydalıdır. Hamamda isti hava və buxarın təsiri ilə bədəninizdəki məsamələri dolduran bütün kirlər yumşalır. Hazırlanmış çanta ilə bütün məsamələr açılır. Beləliklə, dəriniz ölü dəridən təmizlənir və daha çox oksigen alır. Türk hamamı əzələ gərginliyini və ağrıları aradan qaldırır, məhdud oynaqları açır, limfa sisteminin təmizlənməsini və qan dövranını artırır. Astma və ya allergik vəziyyətlərdən qaynaqlanan sinus tıkanıklığını azaldır və dərini gənc və təravətli saxlayır.
Türk mədəniyyətində çox mühüm yeri olan hamam sağlamlığımıza olan təsirləri ilə həqiqətən faydalıdır. Hamamda isti hava və buxarın təsiri ilə..
Hamamın faydaları nələrdir:
- Sümükləri gücləndirir.
- Toksinlərin çıxarılmasına kömək edir.
- Qan dövranını sürətləndirir.
- Soyuqdəyməyə yaxşı gəlir.
- Dərini gənc və təravətli saxlayır.
– Əzələ gərginliyini və ağrıları aradan qaldırır və məhdud oynaqları açır.
– İmmunitet sistemini dəstəkləyir.Limfa sisteminin təmizlənməsini artırır.
- Stressi aradan qaldırır və zehninizi rahatladır.
- Ürək döyüntülərini və maddələr mübadiləsinin işini artırır.
- İmmunitet sistemini gücləndirir.
– Dəridəki ölü dərini təmizləyir.
– Allergiya və ya astmanın səbəb olduğu sinus tıxanmalarını açır.
- Bədənin oksigenini artırır.
– Piy toxumasını tərləmək və qızdırmaq sağlam arıqlamağa kömək edir.
Hamamda nələrə diqqət etməliyik:
– Hamama girməzdən əvvəl çox yemək və çox maye içməmək lazımdır.
– Hamamda su itkisi olacağını nəzərə alaraq, lazımi miqdarda su içilməlidir.
– Özünü xəstə və ləng hiss edənlər hamama girməkdən çəkinməlidirlər.
– Ürək xəstəliyi olanlara hamam tövsiyə edilmir.
– Hamamda uzun müddət qalmamalısınız.
