Rahatlaşdırıcı Masaj
İstirahət masajı nədir?
İstirahət masajı məhz onun adını nəzərdə tutur: ciddi şəkildə istirahət və istirahətə yönəlmiş masaj. Bu masaj texnikası terapevtik effektlər və ya xroniki ağrı və ya narahatlıqla mübarizə aparmaq üçün nəzərdə tutulmayıb. Bu masaj mahiyyətcə hamar, sürüşmə vuruşlarından istifadə edilən yumşaq İsveç masajı ilə eynidir. Əsas məqsəd rahatlamağınıza kömək etməkdir və masaj terapevti çox güman ki, daha yavaş bir sürətlə hərəkət edəcək və yumşaq təzyiqdən istifadə edəcəkdir.
Əksər masaj prosedurları, digər şeylərlə yanaşı, sizi rahatlaşdıracaq. İstirahət masajı ilə dincəlmək yeganə məqsəddir. Buna görə də, bu, edə biləcəyiniz ən tam və rahat masajlardan biridir. Təriflər müxtəlifdir, lakin Böyük Britaniyada istirahət masajı adətən yumşaq musiqi, zərif işıqlandırma və aromaterapiya masaj yağlarını əhatə edən tam bədən müalicəsidir . Uzun vuruşlar, dərinin və əzələlərin zərif yoğrulması və yuvarlanması və bəlkə də yan-yana ritmik yellənmə kimi hər cür texnikadan istifadə edəcək uzun, dəbdəbəli masajınız olacaq. Bu passiv müalicədir. Məsələn, çox güman ki, Tay masajı kimi yoqaya bənzər mövqelərə uzanmayacaq və ya manevr etməyəcəksiniz.
İstirahət masajı nə edir?
Yaxşı istirahət masajı əzələlərinizdə stress və gərginliyi aradan qaldırır və sizə rifah hissi verir. O, masajın ümumi faydaları sayəsində buna nail olur: qan dövranınızı yaxşılaşdırır, beləliklə, orqanlarınız və dəriniz daha çox oksigen alır; mayeni limfa sisteminizdən keçir. İstirahət masajı bədəninizi qidaları həzm etməyə və toksinlərdən xilas olmağa təşviq edir. Bu, daha yaxşı yatmağınıza kömək edəcək. Masaj həmçinin hər hansı əzələləri düyünləməyə, ağrıları və burkulmaları sakitləşdirməyə və dərini kiçik sıyrıqları sağaltmağa təşviq edəcək.
Təsəlli vermək üçün kimisə ovuşdurmaq və ya qucaqlamaq təbii instinktdir; istirahət masajı bu instinkti götürür və onunla işləyir və ya onunla "qıvrılır".
