Mədəniyyətimizdə çox mühüm yeri olan hamam bu gün təsiri davam etməsə də, hələ də davam edir. Hamamlar adətən ixtiyari məqsədlər üçün ziyarət edilsə də, əslində hamamın sağlamlıq üçün çoxlu faydaları var.
Tarixdən bəri mövcud olan Hamam mədəniyyətimizdə həm ənənəvi, həm də müasir şəkildə yer almağa davam edir. Özbaşına məqsədlər üçün istifadəsini bir kənara qoysaq, onun sağlamlıq üçün çoxlu faydaları var.
Hamamdakı istinin təsiri ilə bədəndə serotonin və endorfin adlı xoşbəxtlik hormonları ifraz olunur. Bu vəziyyət sayəsində bədən dincəlir və ağıl açılır.
Hamamın ən mühüm faydalarından biri də ölü dərini bədəndən çıxarmasıdır. Dərimizdəki ölü dərini təmizləyir və yeni dəri təmin edir.
- Arıqlamaq istəyənlər üçün böyük faydalar təmin edir. Hamama gedərək, buxarın istiliyi sayəsində yağların yandırılmasını sürətləndirmək olar.
Hamam stressi aradan qaldırmaqda çox təsirlidir. Əsəbi və gərgin vaxtlarda hamama gedərək bədəninizi rahatlaşdıra bilərsiniz.
Hamamın sağlamlıq faydaları
- İmmunitet sistemini gücləndirir.
Bədənin qan dövranını və metabolik aktivliyini artırır.
- Əzələ gərginliyini və ağrıları aradan qaldırır, məhdud oynaqları açır.
- Soyuqdəymə, astma və ya allergik xəstəliklər nəticəsində yaranan sinus tıkanıklığını azaldır.
- Hamamda skrab və köpük masajları ilə detoks effekti verərək orqanizmi toksinlərdən təmizləyə bilərik.
