Məşqdən sonra sauna faydası

Fiziki və zehni faydalarla dolu bir sauna rejimi heyrətamiz ola bilər. Dərinizə, bədəninizə və əhvalınıza faydalar təqdim edir.

İnsanlar evdə, spada və ya idman zalında soyunub-geyinmə otağında müxtəlif səbəblərdən saunalardan istifadə edirlər.

Sauna faydaları

1. Əzələ kütləsini qorumağa kömək edir

2.Ürək sağlamlığını artırır

3. Dərinin gücünü artırır

Xüsusiyyətlər dəri tipinizə uyğun ola bilsə də, saunadan istifadə də dəriniz üçün heyrətamiz ola bilər. Saunanın istiliyi quru dəri hüceyrələrini daha asan çıxarmağa kömək edə bilər və tərləmə də daha yaxşı dövriyyəyə və kollagen istehsalının artmasına səbəb ola bilər.

4. Məsamələrinizi təmizləyir

5.İstirahət etməyə kömək edir

6.Bel ağrısını yüngülləşdirir