Ənənəvi saunalar içəridəki havanın temperaturunu yüksəltdiyi halda, infraqırmızı saunalar bədəni birbaşa qızdırmaq üçün infraqırmızı işıqdan istifadə edir , yəni dalğalar dərin isitmə hərəkəti üçün bədənə nüfuz edir.
Saunanın içərisində ürək döyüntüləriniz artır və qan damarları genişlənir, bu da qan dövranının və tərləmənin artmasına səbəb olur, sanki məşq edirsiniz. Tər vəziləri orqanizmin toksinləri xaric etməli olduğu bir neçə mexanizmdən birini təklif edir - buna görə də çoxlu sağlamlıq faydaları var.
Saunamız sağlamlıq və gözəlliyi təşviq edir, ağrıları azaltmağa (regional və xroniki), arıqlamağa, yaxşılaşdırılmış enerjiyə, stressi azaltmağa, yüksək qan təzyiqinə kömək edir və həmçinin daha gənc görünüş üçün kollageni artırır.
Sauna növləri
Ənənəvi sauna
Skandinaviyada sauna iki fərqli ənənəvi şəkildə istifadə olunur. Klassik saunanın ən yaxşı istifadəsində temperatur 75-90 0 C, nisbi rütubət isə 20-35% arasındadır. Bu saunada qaynar sauna daşlarının üzərinə çömçə ilə səpilən su özünəməxsus karıncalanma hissi yaradır və istilik dalğasının dərinizə nüfuz etməsinə şərait yaradır. Bu, məsamələrinizin açılmasına, bədəninizin sərbəst tərləməsinə və duşdan sonra ölü hüceyrələrdən xilas olmasına imkan verir.
Başqa bir nadir və qeyri-adi sauna növü, temperaturun 95 – 110 0 C və rütubətin demək olar ki, 0% olduğu mühitlərdə quru sauna adlanır . Saunanın bu forması ümumiyyətlə dəridə istiliyin yanma hissini yaşamaq istəyənlər arasında məşhurdur və bədənin sərinləmək üçün edəcəyi tək şey tərdir.
Buxar saunası
Saunanın daha yumşaq forması olan bu tip bir çox insan tərəfindən ideal temperatur olaraq görülən 45 – 65 0 C arasındadır. Buxarın davamlı və avtomatik vurulduğu bu mühitdə saunanın rütubəti 40-65% arasındadır. Nəticədə həm gənclərin, həm də yaşlıların daha uzun müddət qalmaları üçün cəlbedici mühit yaranır. Ənənəvi sauna kimi, buxar saunaları da dərinizə təravət və təmizlik bəxş etməklə yanaşı, həm zehni, həm də fiziki olaraq dincəlməyə imkan verir, sizə istirahət imkanı verir.
İnfraqırmızı sauna
Bu sauna insanları infraqırmızı radiasiya ilə isitmək prinsipinə əsaslanır. Bu şüalar dərinizə nüfuz edərək, xüsusilə də bu gün gözəllikçilərin istifadə etdiyi üsullara bənzər şəkildə dərinizə təravət qatır. İnfraqırmızı şüalanma da bu gün ağrı, ağrı, revmatizm, əzələ zəifliyi kimi xəstəliklərdə istifadə edilən tibbi üsuldur. Bu şəkildə ondan istifadə edən insanlara həm zehni, həm də fiziki cəhətdən yaxşı hisslər yaşadır. İnfraqırmızı saunalar çıxarıla bilən panellərdən ibarət olduğundan, sauna sobasına ehtiyac yoxdur. Bu yolla, istəsəniz, mövcud sauna sistemini sobasız sistemə çevirməklə əldə edilə bilər.
Spa təcrübənizi mükəmməl şəkildə tamamlayan Vitalé Café Bar dadlı təzə yeməklər və sakitləşdirici, rahat atmosfer təklif edir. Parlaq içki seçimini qurtumlamaq üçün spa vaxtınıza fasilə verin və ya cazibədar salatlar, tapas və makaron yeməklərimizdən seçim edin. Ləzzətli səhər yeməyimizdən birinə daxil olun və ya şirin bir şey istəsəniz, özünüzü tiramisu ilə sevindirin. Xüsusi çay və kofe, zərif isti şokolad və xüsusi hallar üçün baloncuklar.
Əvvəlcədən bron etməyə ehtiyac yoxdur, yalnız Aqua Sana Spa daxilində spa rezervasiyası ilə mümkündür
