Hamamın Sağlamlığa Faydaları
Yaşayış səviyyəsi yüksək olmayanda və hamının evdə çimmək imkanı olmayanda hamamlar həqiqətən də çox qiymətli yerlər idi. Bu gün hamama gedənlərin sayında azalma var ; amma hamamın sağlamlıq faydalarını nəzərə alsaq, ayda ən az bir dəfə hamama getməklə özünüzə yaxşılıq edə bilərsiniz.
Hamamın ən mühüm faydalarından biri də bədəndən xaric edilə bilməyən maddələrin xaric olmasını təmin etməsidir. Hamama girdiyiniz zaman dərinizdəki məsamələr açılır və dəriniz təmizlənir. Türk hamamı dərinin gözəlləşməsinə töhfə verməklə yanaşı dərinin sağlam şəkildə nəmlənməsini və yumşalmasını təmin edir.
Hamamda müntəzəm çimən insanların daha yaxşı yuxuya getdiyini eşitmiş ola bilərsiniz. Hamamın isti və sakit mühiti özünüzü rahat hiss edir; bu sizi yuxulu edəcək. Yuxu problemi olanların hamamla görüşmə vaxtı ola bilər!
Hamamların digər tanınmış faydası isə xoşbəxtlik hormonları olaraq bildiyimiz serotonin və endorfin hormonlarının ifraz olunmasıdır. Qonaqlıq müddətində və hamamdan çıxdıqdan sonra özünüzü daha xoşbəxt hiss edəcəksiniz. Xoşbəxtliyinizi artırmaq üçün dostlarınızı da özünüzlə götürə və köhnə dövrlərdə olduğu kimi xoş bir gün keçirə bilərsiniz.
