+994 70 536 75 75
Həsən bəy Zərdabi 3166

Buxar otağı və Sauna, Buxar otağının faydası

Buxar otağı və Sauna

Sauna ilə qarışdırılmamaq üçün buxar otağı, nəmli istiliyi otağa vuran su ilə doldurulmuş generatoru olan bir yerdir. Otağın temperaturu adətən 110 dərəcə Fahrenheitdir və o qədər rütubətlidir ki, suyun divarlardan aşağı düşməsi qeyri-adi deyil. Ənənəvi quru sauna, əksinə, daha isti, quruducu istilik yaratmaq üçün odun yanan, qaz və ya elektrik qızdırıcısından istifadə edir və adətən sidr, ladin və ya aspen ilə örtülmüş otaqda yerləşdirilir. Temperatur adətən buxar otağından çox yüksəkdir (180 dərəcə Fahrenheit düşünün) və bəzən otaqdakı isti qayaların üzərinə su tökməklə bir az əlavə rütubət əlavə edilə bilər.

Buxar otağının faydası:

1. Qara nöqtələri yox edir

Heç düşünmüsünüzmü ki, üz həkiminiz nə üçün məsamələrinizi yox etməzdən əvvəl üzünüzə isti, buxarlı bir dəsmal qoyur? Çünki isti rütubət onları açır, yağ və kiri yumşaldır, daha asan təmizlənməyə imkan verir. Tərləriniz buxar otağında sərbəst axdığı üçün məsamələriniz açılacaq və bu prosesdə hər cür çirkləri buraxacaq.

2. Qırışların qarşısını alır

Başqa bir əsas dəri faydası: Bəzi insanlar üçün buxar otağında oturmaq tıxanmış problemli dərini təmizləyə bilər ki, bu da sızanaqların sıradan çıxmasının qarşısını ala bilər. Nəticə dəri tipinizdən çox asılıdır. İsti və buxarlanma hər kəs üçün ideal müalicə deyil.

3. Tıxacları aradan qaldırır

Soyuqdəymə zamanı isti duş qəbul etdikdən sonra özünüzü nə qədər yaxşı hiss etdiyinizi heç görmüsünüzmü? Burun tıxanıqlığının gəldiyini hiss etdikdə dərhal nəmləndiricini yandırmalısınız. Bunun səbəbi, nəmin nəfəs alması burun tıkanıklığını aradan qaldırmağa kömək edə bilər - beləliklə, buxar otağına girdiyiniz zaman tıkanık sinuslarınızın tamamilə təmizləndiyini hiss edə bilərsiniz

4. Qan dövranını yaxşılaşdırır

5. Məşqlərin bərpasına kömək edir

Məşqdən dərhal sonra necə möhtəşəm hiss etdiyinizi bilirsiniz, amma səhəri gün bütün vücudunuz ağrıyır? Buna gecikmiş əzələ ağrısı və ya DOMS deyilir və buxar otağında oturmaq ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.

6. Stressi azaldır

Buxar otağında vaxt keçirmək bədəninizdə hiss etdiyiniz stress səviyyəsini tənzimləyən hormon olan kortizol istehsalını da azalda bilər. Kortizol səviyyələrində azalma daha çox istirahət etməyə kömək edə bilər ki, bu da həm zehni, həm də fiziki sağlamlığınız üçün faydalıdır.

7. İmmunitet sistemini gücləndirir

Hər dəfə soyuqdəymə zamanı buxar otağına girməyi tövsiyə etmirik . Bununla belə, istilik və ilıq su infeksiya ilə mübarizə aparan hüceyrələri stimullaşdırmaqla immunitet sisteminizi gücləndirə bilər, buna görə də sizin soyuqdəymə ilə mübarizənizi asanlaşdırır və bədəninizin ilk növbədə onu tutmasını çətinləşdirir.

home-logo
home-logo

Hovuz

Fitnes

Cakuzi

Sauna

Duz otağı

Buxar otağı

Türk hamamı

Kisə/Köpük

Masaj

Restoran

VİP otaqlar

Parkinq

Hovuz

Fitnes

Cakuzi

Sauna

Duz otağı

Buxar otağı

Türk hamamı

Kisə/Köpük masajı

Masaj

Restoran

VİP otaqlar

Parkinq