Köhnə Osmanlı adət-ənənələrindən biri olan hamam bu gün də mövcud olan türk adətlərindən biridir. Bu adətlərin davam etməsində ən böyük töhfə türk hamamı edən firmaların hələ də davamlılığını qoruyub saxlamalarıdır.
Türk hamamı mədəniyyətində SPA sistemi artıq mövcuddur, hətta hamamda SPA-dan fərqli olaraq bir çox növ tətbiqlərə rast gəlmək mümkündür; isti-soyuq su, buxar...
Hamamlar insanı təmizləmək və onun orqanizmindəki zəhərli maddələrdən xilas olmaq üçün istifadə olunur. Ancaq keçmişdə sosiallaşmaq üçün də üstünlük verilən bir yerdir.Türk hamamı mədəniyyətində SPA sistemi artıq mövcuddur, hətta hamamda SPA-dan fərqli olaraq bir çox növ tətbiqlərə rast gəlmək mümkündür; isti-soyuq su, buxar...
Türk hamamı mədəniyyətində SPA sistemi artıq mövcuddur, hətta hamamda SPA-dan fərqli olaraq bir çox növ tətbiqlərə rast gəlmək mümkündür; isti-soyuq su, buxar...
Türk hamamı mədəniyyətində SPA sistemi artıq mövcuddur, hətta hamamda SPA-dan fərqli olaraq bir çox növ tətbiqlərə rast gəlmək mümkündür; isti-soyuq su, buxar...
Sağlamlığa faydalı olduğu üçün ayda bir dəfə gedib özünüzü və bədəninizi bu şəkildə mükafatlandıra bilərsiniz.
Hamamın sağlamlığa faydaları nələrdir?
Hamamın ən əhəmiyyətli faydalarından biri də dəridəki məsamələri açıb dərinin təmizlənməsini təmin etməsidir.
Hamam dərinin gözəlləşməsinə kömək etməklə yanaşı, dərinin yumşalmasını və nəmlənməsini də təmin edir.
Hamamın ən yaxşı faydalarından biri də orqanizmə xoşbəxtlik hormonları kimi tanıdığımız serotonin və endofrin hormonlarının ifraz olunmasına kömək etməsidir. Beləcə hamamdan sonra özünüzü tük kimi yüngül hiss edib xoşbəxt ayrılacaqsınız.
Digər faydası isə allergiya və ya astma səbəbiylə tıxanmış sinusların açılmasına kömək etməsidir.
Bundan əlavə, hamamın qan dövranı üçün faydaları da görülüb. Qan dövranının zədələndiyi və ya zəiflədiyi bölgələrdə oksigen ötürülməsi yaxşılaşır və hamam sayəsində dövriyyə normallaşmağa başlayır.
Son zamanlar infeksiya xəstələri və xərçəng xəstələrinə də tez-tez üstünlük verilir. Hamamın bu xəstəliklər üçün müsbət nəticələr verdiyi görüldü.
Hamamın dərdin dərmanı olması ilə yanaşı, türk hamamı istehsal edən bir çox yer bu möcüzəvi memarlığı davam etdirmək üçün çalışır.
Arıqlamaq istəyən insanların üstünlük verdiyi yerlər arasında hamamlar var.
Hamamın faydaları arasında olan digər maddələrdən biri də sərt oynaqlara rahatlaşdırıcı təsiridir. Bu yolla idmançılar məşq və ya yarışdan əvvəl istirahət etmək və zədələrin qarşısını almaq üçün vannalardan istifadə edirlər.
Hamamın faydaları saysız-hesabsızdır.
Onun diqqətəlayiq faydalarından biri immunitet sistemini gücləndirməsidir. Hamamlar təkcə dərimizə və ruhumuza müsbət qayıdış təmin etmir, həm də qrip kimi xəstəliklərin qarşısını almaq üçün immunitet verir.
Bədənimizə və zehnimizə verdiyi faydalardan danışdıq. Xoş anlar üçün İstanbul kimi bir çox şəhərdə tarixi və bənzərsiz türk hamamlarını seçə bilərsiniz.
Mövcud hamamlarla yanaşı, İstanbulda bu unikal strukturun formalaşmasını təmin edən türk hamamları istehsal edən bir çox şirkət var.
Türklərin həyatında hamamlar təkcə çimmək yeri deyil, həm də sağlamlıq, ictimai və mədəni fəaliyyət mərkəzləri olmuşdur.
İnsanın həyati ehtiyaclarından biri olan sudan sağlamlıq məqsədləri üçün istifadə hamam, spa kimi su məkanlarının inşasına səbəb olmuşdur. Bu bina növlərindən biri olan hamamlar xüsusilə insanların yuyulma və təmizlik ehtiyaclarını qarşılayır. Bundan əlavə hamamlar hər zaman memarlıq cəhətdən cəmiyyətlərin dini inanclarına uyğun formalaşmış və ictimai həyatın bir parçası olmuşdur.
Hamam sözü; Ərəbcə Hammam=Hamam və İbranicə Hammam=İsti olmaq sözlərindən əmələ gəlib. Hamamı qısaca olaraq “yuyulmaq, təmizlənmək və şəfa vermək yeri” kimi tərif etmək olar. Yuyulmanın xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsində istifadəsi qədim dövrlərə gedib çıxır.
B.C. IV. Məlumdur ki, əsrdə Yunanıstanda bədən tərbiyəsi və müalicə müəssisəsi kimi hamamlar olmuşdur. Hamamlar əsas memarlıq xarakterini Roma dövründə ələ keçirmişdir. Bu dövrdə çox geniş ərazilərdə tikilən hamamlar təmizlik ilə yanaşı idman və mədəni fəaliyyətlərin də mərkəzinə çevrilmişdir.
İstifadə olunan suya görə Anadolu türk hamamlarını təbii isti su və süni isitmə sistemi olaraq iki yerə bölmək olar. Təbii qaynar su mənbəyi üzərində tikilmiş və ümumiyyətlə sağlamlıq məqsədləri üçün istifadə edilən binalara isti bulaqlar deyilir. Anadolu türk hamamları təmizlik ilə yanaşı əyləncə, doğum və evlilik ilə bağlı bir çox ictimai hadisəyə səhnə olduğu üçün Türk ictimai həyatında çox mühüm yer tutur.
Bu gün daha çox təmizlik, sağlamlıq və gözəllik məqsədləri üçün istifadə edilən hamamlarda isti və soyuq su hovuzlarını, aromatik köpük, palçıq, dəniz yosunu, gil, bal və bitki yağı masajlarını və bədən müalicələrini görmək mümkündür.
Mülki memarlığımızın mühüm və az vurğulanan qurumlarından biri hamamdır. İncəsənət və memarlıq baxımından böyük əhəmiyyət kəsb edən hamamlar mədəniyyət tarixi baxımından da əhəmiyyətlidir. Günbəzi və bəzi digər memarlıq xüsusiyyətləri ilə məscidi xatırladır. Bu müəssisələrin daxili dizaynı və memarlıq orqanları baxımından çox sadələri ilə yanaşı, çox möhtəşəmləri də var.
Bu gün istər Osmanlıdan əvvəlki, istərsə də Osmanlı dövrü Türkiyəsinə baxdığımızda çoxlu hamam qalıqlarını görmək olar. Özlərindən əvvəlki müsəlman dövlətlərinin adət-ənənəsindən yaxşı istifadə edən Osmanlılar idarəni ələ keçirən kimi hər yerdə xeyriyyə obyektləri yaratmağa başladılar.
Anadoluda qədim zamanlardan hamam mədəniyyəti mövcud idi. Amma bu mədəniyyətə həm çağdaşlıq, həm də ölümsüzlük qatan türk hamamı ənənəsidir. Bu gün hamamlarda gigiyena olmamasına, küvet, cakuzi kimi məişət texnikasına tələbat olmasına baxmayaraq, bu daha çox böyük şəhərlərdə görülür və Anadoluda bu ənənə əsrlərdir olduğu kimi öz pul vahidini qoruyur. Türklər Orta Asiyada yaşadıqları müddətdə mövcud hamam ənənələrini Anadoluya aparıb köçüblər. Onlar öz adət-ənənələrini özlərindən əvvəlkilərdən qalan mərmər hamam mədəniyyətinə yerləşdiriblər. Zamanla çox özəl günlərin qeyd olunduğu yerlər hamamlara çevrildi.
Bu gün də “gəlin hamamı”, “ana hamamı”, “körpə qırx hamamı”, “nəzir hamamı”, qadınlar üçün “yas hamamı”, “bəy hamamı”, “sünnət hamamı”, “əsgər hamamı” və “əsgər hamamı” kişilər üçün “Bayram hamamı” öz valyutasını qoruyub saxlayır və Anadolunun hara getsəniz, o cümlədən böyük şəhərlərdə mərasim kimi keçirilir.
HAMMA VƏ SAĞLAMLIQ
Buxar banyosunun faydaları uzun illər əvvəl məlum idi. Bu gün buxar vannaları dərini və bədəni təmizləmək (təmizləmək) və zərərsizləşdirmək, qan dövranını artırmaq, immunitet sistemini stimullaşdırmaq və tam fiziki və ruhi rifahı dəstəkləmək üçün zəruri bir üsul hesab olunur.
Buxar hamamları insanı rahatladır və stressi azaldır.
İstilik əzələləri rahatladıqda və ağrı və iltihabı azaltdıqda rahatlama baş verir. Astma və allergik problemləri olan insanlar, istilik ağciyərlərin tənəffüs yollarını genişləndirdiyi üçün nəfəs almağı asanlaşdırır.
İstilik soyuqdəyməni müalicə etmir, lakin tıxacları azaldır və tez sağalmağa kömək edir.
HAMAM və SPA
SPA "su ilə əldə edilən sağlamlıq, su ilə gələn sağlamlıq və ya sağlamlıq üçün suyun istifadəsi" mənasını verən "sanus per aquam" deməkdir. SPA kosmetik və gözəllik tətbiqlərini su və sağlamlıqla birləşdirməyə çalışan sağlamlıq kompleksləridir.
Türk hamamı mədəniyyətində SPA sistemi artıq mövcuddur və hamamda SPA-dan fərqli olaraq çox müxtəlif tətbiqlərə rast gəlmək mümkündür; isti-soyuq su, buxar, mərmər (daş), təmizləmə/təmizləmə (skrab, köpük vannası, saç təmizləmə və s.), bədən müalicələri (gil, yosun, palçıq, bitki yağı və bitki müalicəsi və s.), toxunma, masaj (selülit, drenaj, rahatlama, müalicə və s.).
HAMMADA TERAPİYA TƏTBİQLƏRİ
Türk hamamı və buxar hamamı kimi rütubətli və isti üsullar aşkar müalicəvi təsirə malikdir və mədəniyyətdən mədəniyyətə əsrlər boyu istifadə edilərək sınaqdan keçirilmiş və sübut edilmişdir. Bəlkə də ən maraqlı nümunə müasir texnologiyanın qədim terapiya ilə qarşılaşmasıdır, yəni müasir müalicələrdə bir çox xəstəliklərin müalicəsində qaynar tətbiqlər və buxardan istifadə edilir. Ancaq hamamın təkcə buxar hamamı xüsusiyyətlərinə malik olması deyil, həm də bir çox ənənəvi və yeni tətbiqlərə malik olması onu ölümsüz edir.
Keçmişdən bu günə hamam tətbiqləri hamam, təmizlənmə, gözəllik və canlı qalma kimi ümumi sağlamlığı qorumaq məqsədi ilə yanaşı bəzi xəstəliklərdən xilas olmaq üçün də istifadə edilir. Hamam təcrübələri arasında ən vacib və ənənəvi "lələklərin təmizlənməsi", "kisə" və "köpük masajı" hamamı ən vacib edir. Bundan əlavə, gil və mamır kimi palçıq tətbiqləri, həmçinin bitki mənşəli tətbiqlər (əzmə, toz, bal və s.) var.
Qısaca desək, hamamlar sırf ovuşdurmaq və çimməkdən kənara çıxan sağlamlıq, sosial və mədəniyyət mərkəzləridir, bədən və mənəvi təmizlənmə, bütöv terapiya, masaj vasitəsilə müalicə və bədən gözəlliyi üçün bədən müalicələridir.
TÜRK HAMMA TƏTBİQLƏRİNİN TƏSNİFATI
Türk Hamamı Mədəniyyətinin ənənəvi tətbiqləri sağlamlıq və tətbiq səmərəliliyi baxımından üç sinifdə qiymətləndirilə bilər. Bədən baxımı, bədən sağlamlığı və gözəllik baxımından bu üç mərhələnin edilməsi tövsiyə olunur.
Ø Təmizləmə və təmizləmə
Ø Hamam masajları
Ø Hamam üçün bədən müalicələri
Hamama girməzdən əvvəl bütün zinət əşyaları (qızıl, zərgərlik) və eynək çıxarılmalıdır. Metal istilikdə qızdırılır və qızdırılan metal kapilyarlara təsir edir və həmçinin dərinin qızartı və qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
Hamama girməzdən əvvəl kontakt linzaları çıxarmaq lazımdır, çünki onlar gözün qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
