BUXAR OTAĞI
Buxar
banyosunun bədən toksinlərindən qurtulmağın ən sadə yolu olduğu düşünülür. Beləcə
dərinin məsamələri açılır, milyonlarla tər vəzi ifraz olunmağa başlayır,
orqanizm istehsal etdiyi metabolik maddələri və digər tullantıları çölə atır. Bədən
tullantılarının 30%-ə qədəri tərləmə yolu ilə bədəndən çıxarılır.
Buxar
otağının faydalarını aşağıdakı kimi sıralamaq olar;
*Buxar
hamamı tənəffüs yollarının vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün effektiv müalicə
vasitəsidir və soyuqdəymə, sinüzit, bronxit və allergik xəstəliklər üçün tövsiyə
olunur.
*Buxar
yuxarı tənəffüs yollarının qişalarının iltihabı və tıxanmasının aradan qaldırılmasını
təmin edir.
* Havanı nəmləndirərək
boğazın qıcıqlanmasını yaxşılaşdırır.
*Buxar əzələləri
rahatlaşdırır və öskürəni azaldır.
* Tərləmə
ilə məsamələrin açılmasını və dərinin ölü hüceyrələrdən təmizlənməsini və son dərəcə
hamar və canlı bir görünüş əldə etməsini təmin edir.
* Qan
dövranı sistemini sürətləndirərək və tənzimləyərək qan zülallarını da artırır,
oksigenin hüceyrələrə daha sıx getməsinə şərait yaradır.
*Buxar
otağının rahatlaşdırıcı və rahatlaşdırıcı təsiri yorğunluq və stress kimi mənfi
təsirləri aradan qaldıraraq sinir sisteminə də müsbət təsir edir.
*
İdman etdikdən sonra buxar otağına girmək əzələ ağrısına səbəb olan laktik
turşunun tərləmə ilə atılmasını təmin edir. Bu, daha az əzələ yorğunluğu deməkdir.
