Hamı bilir ki, masaj yalnız istirahət üçün deyil, həm də müalicəvi effekt əldə etmək üçün istifadə olunur. Masaj haqqında topladığımız maraqlı məlumatları təqdim edirik.

Masajdan hələ eramızdan əvvəl 7-8-ci əsrlərdə Qədim Yunanıstanda keçirilən Olimpiya Oyunları zamanı istifadə olunub. Masaj qədim yunan idmançıları arasında çox populyar idi.

Masaj məktəblərinə ilk dəfə qədim Çində rast gəlmək olar. Məhz burada   eramızdan əvvəl 5-ci əsrdə peşəkar masajistlərin hazırlanması üçün məktəblər açılırdı.

Hindistan və Çində əsasən din adamları tərəfindən masaj edilirdi. Bu ölkələrdə masaj texnikasının öyrədildiyi xüsusi məktəblər var idi. Orta əsrdə Çinin ən məşhur masaj məktəbi Kanfanda yerləşirdi. Bu məktəbin məzunlarına "taosse" (sıxma) deyirdilər və onun direktoru "səmavi həkim" fəxri adını daşıyırdı.  İlk masajistlər xüsusi gildən istifadə edirdilər.

Masaj qədim Romada eramızdan əvvəl II əsrdə çox məşhur olmuşdur. Varlı ailələr masajistləri  evlərinə dəvət edirdilər.  Roma imperatoru Yuli Sezar epilepsiya xəstəliyindən əziyyət çəkirdi və bu xəstəliyin qarşısını almaq üçün masajistlərin  xidmətindən istifadə edirdi.

Masajı 18-ci əsrdə fransız missionerləri Avropaya gətiriblər.

Masajın insan orqanizminə faydaları haqqında saymaq bitməz. Belə ki, masaj zamanı bədəndə xoşbəxtlik hormonları çoxalır, ağrılar azalır və ən əsası insan stressdən uzaqlaşır, yuxusu dərinləşir.

Masaj hərəkətləri astma xəstəliyi olan körpələrdə və böyüklərdə nəfəs almağı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Masaj əzələlərin qanla təchizatını yaxşılaşdırır, bununla da əzələ qıcolmalarını aradan götürür.

Bütün bədənin başdan ayağa ən azı saat yarım masaj edilməsi insanın immunitetini artırır, ürək, qan- damar sisteminin işini rahatlaşdırır, qaraciyərin filtr funksiyasını yaxşılaşdırır. Dərinin təravətli olmasına səbəb olur.

Masaj həm quru, həm də müxtəlif yağlarla ola bilər. Əgər masaj zamanı dəri sorulmasının artmasını nəzərə alsaq, onda tam təbii yağlarla masaj daha səmərəli olar. Məsələn, sızma zeytun yağı ilə tərkibində neft mənşəli yağlarla duru parafinlə masaj etmək məsləhət deyil, çünki belə yağlar dərimizdən daxilə sorulur və damar tıxanmalarına səbəb olurlar.

Sellülitlərin yox edilməsi üçün də masaj faydalıdır.

Saç dərisinin masajı saçların çoxalmasına  son dərəcə faydalıdır.

Alimlər masajla bağlı  maraqlı bir kəşf ediblər. Onlar sübut ediblər ki,  ayaqlar bədənin xəritəsi hesab olunur. Ayaqlarda bütün daxili orqanların işindən məsul olan nöqtələr var. Bu nöqtələri masaj edərək, bir insanın bütün orqanizminə müsbət təsir etmək olar.

Cakartdakı Bali Refleksion mərkəzində piton ilanları ilə edilir. Bir neçə ilan müştərinin bədəninə qoyulur. Bədənində ilanın qıvrıldığını hiss edən müştərinin adrenalini qalxır və metabolizmaya yaxşı təsir etmiş olur. Mərkəzin sahibinin sözlərinə görə piton masajı stressi də atmağa kömək edir. Piton masajının bir seansı 47 dollardır.

 Avstraliyalı elm adamları, donuz fermasında donuzlara edilən masajın heyvanların böyüməsini yüzdə 30 sürətləndirdiyini təsbit etdi. Buna görə də onlara tez -tez verilən cədvələ uyğun olaraq masaj edirlər.

Masaj terapiyası

Masaj yenilənmə deməkdir. Masaj qan dövranını sürətləndirir və bədəndəki toxumaları yeniləyir. Bu gün bir çox yerlərdə masaj şüursuz şəkildə edilir. Masaj təcrübəli masajçılar və ya masajçı fizioterapevtlər tərəfindən aparılmalıdır.

DEPRESSİYADAN QURUR

Masaj qan dövranını sürətləndirir və depressiyanı sakitləşdirir. O, həmçinin masajın immunitet sistemini gücləndirməsinə və ağrıları azaltmasına kömək edir. Müntəzəm olaraq masaj terapiyası alan insanlar stress və depressiyadan xilas olurlar.

ÖZÜNÜZÜ EKSPERTƏ BAŞLAYIN

Yanlış masaj bədəninizə zərər verə bilər. Amma masaj; Doğru əllərdə, gigiyenik mühitdə, mütəxəssis masajçılar və ya masajçı fizioterapevtlər tərəfindən edilərsə, zərər verməz.