Sauna və spa nədir?
Bu gün SPA sözü ümumiyyətlə hamam, sauna, buxar otağı, masaj və cakuzi xidmətlərini əhatə edən istirahət obyektləri üçün istifadə olunur. ... Buxar hamamı olaraq da bilinən buxar otağında su buxarının təsiri ilə yumşalan məsamələrə masaj edilərək istirahət təmin edilir.
Suyun müalicəvi xüsusiyyətləri qədim zamanlardan demək olar ki, hər bir mədəniyyətdə məlumdur və onun SPA ilə əlaqəsi var.Bəs Spa anlayışı necə yaranıb və bu gün nələri əhatə edir? Biz sizin üçün SPA prosedurları haqqında ətraflı məlumat topladıq.
SPA-nın mənşəyi
SPA-nın mənşəyi iki nəzəriyyəyə əsaslanır. İlk nəzəriyyəyə görə, 1326-cı ildə Belçikanın SPA şəhərində -Lüttich-də dəmir taciri Kollin Le Loup yaralı qolunu dəmir duzu ilə zəngin suda islatdı və fəvvarə mənasını verən "Espa" adlı şəfalı istirahət yeri qurdu. təməllər qoyuldu. Eyni şəkildə İngiltərədə 1571-ci ildə “Kürkü” adlı istirahət yeri yaradılmış və 1596-cı ildə bu yerin adı “The English Spaw” olaraq təzələnmişdir. 1600-cü illərin əvvəllərində SPA tərifi ümumiyyətlə istifadə olunmağa başladı. İkinci nəzəriyyəyə görə, SPA latın mənşəli Salus Per Aquam-ın abbreviaturasıdır və “sudan sağlamlıq” deməkdir.
Qədim dövrlərdə su mənəvi güc hesab olunurdu və həm də fiziki və mənəvi təmizlənmə mərasimlərinin əsasını təşkil edirdi. Yəhudi qadınlarının “mikvah” adlanan təmizləyici vannalarında və Kabalistik ənənənin meditativ üsullarında da su var idi. Eləcə də müsəlmanların dəstəmaz mədəniyyəti su ilə həyata keçirilirdi. Cənubi Afrikalı şəfaçılar mənəvi təmizlənmə üçün çiçək vannalarından istifadə edirdilər. Qədim Kelt mədəniyyətində İngiltərənin Hamam bölgəsində yerləşən Sulis adlı bulaq məbədi var idi. Yerli amerikalıların detoksifikasiya üçün buxar daxmaları var idi və bu, həm də müasir saunaların əsasını təşkil edir. İnkalarda suyun axması və məbədlərdən axması mərasim sayılırdı. Yapon, Çin, Yunan və Romalılar, Müharibədən sonrakı terapiya üçün tikdikləri hamamlarda xəstəlik və mənəvi təmizlənmə rituallarını tətbiq edirdilər. B.C. 500-ə yaxın çimmək mədəniyyəti insan həyatının bir hissəsinə çevrilməyə başladı və Roma hamamları kifayət qədər məşhurlaşdı.
Spa, özümüzü oriyentasiya etməyə imkan verən müxtəlif dinamikalarla dizayn edilmiş xüsusi məkandır. Fərqli sağlamlıq vasitələri, müalicə üsulları, mətbəxi, məhsulları, atmosferi və yanaşmaları ilə sizi dinləməyə vadar edir. O, fərqindəlik anlarına qapılar açır və bizi anın hərəkətsiz axınına dəvət edir.
Spa və rifahın çeşidi hər gün daha da genişlənir. Bu vəziyyətin sevindirici olduğu şübhəsizdir; lakin sizin üçün uyğun olan spanı seçməkdə çətinlik yarada biləcəyi açıqdır.
Buna görə də, bu məqalədə, növbəti spa seçiminizdə rahatlığınız və aydınlığınız üçün kiçik bir bələdçi hazırladıq. Ehtiyaclarınıza uyğun bir spa təcrübəsi, sahib olduğunuz vaxt, üstünlük verdiyiniz məkan, atmosfer və sizə təqdim edə biləcəyi imza müalicələri ilə qarşılaşmağınız da bizim üçün çox dəyərlidir.
Ehtiyaclarınızı prioritetləşdirin
Müvafiq spa, ehtiyaclarınıza cavab verən spadır. Bu səbəblə əvvəlcə bədəninizin, ruhunuzun və ağlınızın hazırda hansı qayğıya ehtiyacı olduğunu müəyyən etmək faydalıdır. Çox gərgin bir iş dövründən sonra enerjinizi yeniləməli və bədəninizi rahatlamalısınız. Bir müddətdir sizi narahat edən artıq çəkidən qurtulmaq və yenidən formaya qayıtmaq və ya sağlamlıq səviyyənizi artırmaq istəyə bilərsiniz. Fikriniz və əhvalınız həddindən artıq diqqət mərkəzində ola bilər və ya yuxu rejiminiz pozula bilər və bu məsələlərdə xüsusi diqqətə ehtiyacınız ola bilər. Həyatın təlaşından bezmiş ola bilərsiniz və bir az zen hiss etməyə davam etmək istəyə bilərsiniz.
Qısacası, ehtiyaclarınıza uyğun olaraq hərtərəfli və ya məqsədyönlü olsun, şüurlu şəkildə sizin üçün doğru spa seçimini prioritetləşdirmək vacibdir.
Vaxtınıza və ehtiyaclarınıza uyğun olan əhatə dairəsini nəzərdən keçirin
Spa təcrübəsinə gəldikdə, müxtəlif əhatə dairələrində və konsepsiyalarda çoxlu uzun/qısamüddətli alternativlər var. Bunların arasından sizə uyğun spanı seçmək üçün proqramınızın rahatlığına və bədəninizin ehtiyaclarına uyğun variantı tapmaq lazımdır. Təqviminiz çox doludursa; ancaq barmağınızı qaldırmağa gücünüz yoxdursa, gündəlik rutininizi sıxmayan və stressi aradan qaldıran gündüz spa obyektləri axtardığınız cavab ola bilər. Əgər ehtiyacınız olan regenerasiya daha dərin bir özünə qayıtmaq üçün bir gündən çox vaxt tələb edirsə, bütöv şəfa və həyat tərzinin dəyişdirilməsini təmin edən təyinat spa proqramlarını nəzərdən keçirmək faydalı ola bilər. Otelin komfort xidmətlərindən yararlanaraq effektiv spa müalicələri yaşamaq istəyirsinizsə, otel/kurort spa variantlarını da nəzərdən keçirə bilərsiniz. Sağlamlığıma daha çox diqqət yetirməli və tibbi dəstək almalı olduğumu deyirsinizsə, tibbi spa; Daha çox fitnes və fəaliyyət yönümlü müalicələr istəyirsinizsə, klub spalarını nəzərdən keçirə bilərsiniz.
Su müalicəsi dedikdə ağlınıza ilk gələn isti bulaqlar, təbii mineral bulaqlar termal/mineral spalar və dənizin sonsuz sakitliyində sürüşürsinizsə, spa səyahəti təklif edən kruiz spaları ola bilər. seçə biləcəyiniz alternativlər arasında.
