Mütəxəssislərin böyüklərə həftədə 150 dəqiqə orta və ya 75 dəqiqə güclü aktivlik etməyi tövsiyə et..
Araşdırma nə deyir?Elmi araşdırmalar açıq havada üzgüçülük və su yaxınlığında olmağın psixi sağlamlı..
Sauna və Buxar otağı arasındakı fərqlərSauna və buxar otaqlarının insan sağlamlığı üçün çox faydalı ..
Fitnesə başlamaq sağlamlığınız üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biri ola bilər. Fiziki fəaliy..
Mütəxəssislərin böyüklərə həftədə 150 dəqiqə orta və ya 75 dəqiqə güclü idmanla məşğul olmağı tövs..
Hamam Hamam sayəsində immunitet sistemi güclənir. Hamam sizin sağlamlığınız üçün faydalıdır Hamam ..