Mütəxəssislərin böyüklərə həftədə 150 dəqiqə orta və ya 75 dəqiqə güclü aktivlik etməyi tövsiyə et..
Üzgüçülüyün 7 Sağlamlıq Faydalarıİdmanla əlaqəli zədələrdə /Verilmiş məqalə verywellfit , Vanessa Nz..
Mütəxəssislərin böyüklərə həftədə 150 dəqiqə orta və ya 75 dəqiqə güclü idmanla məşğul olmağı tövs..