Mütəxəssislərin böyüklərə həftədə 150 dəqiqə orta və ya 75 dəqiqə güclü aktivlik etməyi tövsiyə et..
Fitnes səviyyənizdən asılı olmayaraq üzməyin 8 faydasıFitnes səviyyəniz nə olursa olsun, üzgüçülüyün..
Üzgüçülük ABŞ-da dördüncü ən populyar idman növüdür və müntəzəm aerobik fiziki fəaliyyət əldə etmək ..
Üzgüçülüyün fiziki və zehni faydalarıÜzgüçülük hər yaşda olan insanlar üçün uyğun bir məşqdir. Bu, b..
Araşdırma nə deyir?Elmi araşdırmalar açıq havada üzgüçülük və su yaxınlığında olmağın psixi sağlamlı..
Üzgüçülüyün Sağlamlığa FaydalarıÜzgüçülük ABŞ-da dördüncü ən populyar idman növüdür və müntəzəm aero..
Üzgüçülüyün Sağlamlığa FaydalarıÜzgüçülük bütün yaşlar və fitness səviyyələri üçün məşhur məşqdir, ç..
Daimi Üzgüçülüyün Sağlamlığa FaydalarıƏgər məhəllənizdə qızdırılan hovuzu olan icma mərkəzi varsa, s..
Üzgüçülüyün 7 Sağlamlıq Faydalarıİdmanla əlaqəli zədələrdə /Verilmiş məqalə verywellfit , Vanessa Nz..
Mütəxəssislərin böyüklərə həftədə 150 dəqiqə orta və ya 75 dəqiqə güclü idmanla məşğul olmağı tövs..
Üzgüçülüyün Sağlamlığa FaydalarıHovuz 1 Həftədə cəmi iki saat yarım aerob fiziki fəaliyyət, mə..