+994 70 536 75 75
Həsən bəy Zərdabi 3166

HOVUZ


    Üzgüçülük, üzgüçülük bacarıqlarını təkmilləşdirmək və bədən formanızı qorumaq və təkmilləşdirmək məqsədi daşıyan idman fəaliyyətidir. Üzgüçülük ürək döyüntüsünüzü artıran, ürək-damar sağlamlığınızı yaxşılaşdıran və bütün bədən əzələlərini işlədən bir məşqdir.

    Üzgüçülük Faydaları:

    • Üzgüçülük, ürək-damar sistemlərində qanın daha yaxşı işləməsinə kömək edir.
    • Üzgüçülük, yeganə idman növüdür ki, bütün bədən əzələlərini işlədir.
    • Üzgüçülük, əzələ gücünü və elastikliyini artırır.
    • Üzgüçülük, formda qalmağınıza və çəki atmağa kömək edir.
    • Tənəffüs sisteminin gücləndirilməsinə kömək edir.

    Üzgüçülük Dərsləri

    My Class Fitness & Spa kompleksin 25 metr uzunluğunda bir hovuza sahibdir və üzgüçülüklə məşğul olmaq üçün hər bir şəraitə sahibdir. Siz hətta müəllimlərimiz tərəfindən keçirilən dərslərdən faydalana bilərsiniz.



    Üzgüçülük zamanı nəzərə alınmalı:

    • Hərtərəfli isinmə və əzələlərin uzanması: Dərs başlamazdan əvvəl suda yüngül isinmə hərəkətləri edin və əzələlərinizi dartın.
    • Düzgün nəfəs alma texnikasını öyrənin: Üzgüçülük zamanı düzgün nəfəs alma texnikası vacibdir. Təlimatçınız bu mövzuda sizə rəhbərlik edə bilər.
    • Əsas üzgüçülük bacarıqlarını öyrənin: Üzgüçülük, qol və ayaq hərəkətləri, nəfəs alma və tarazlığa nəzarət kimi əsas bacarıqları öyrənməlisiniz. Təlimatçınız sizə bu bacarıqları öyrənmək şansı verəcək.
    • Qabaqcıl məşqlər: Üzgüçülük dərsləri əsas üzgüçülük bacarıqlarını öyrəndikdən sonra daha təkmil məşqləri, məsələn, koordinasiya və tarazlıq bacarıqlarını təkmilləşdirmək üçün daha çətin hərəkətləri əhatə edə bilər.
    • İstirahət və isinmə: Dərs bitdikdən sonra yavaş-yavaş üzmək və əzələlərinizin gərginliyini çıxarmaq üçün yumşaq isinmə hərəkətləri etmək tövsiyə olunur.

    HOVUZ


      Üzgüçülük, üzgüçülük bacarıqlarını təkmilləşdirmək və bədən formanızı qorumaq və təkmilləşdirmək məqsədi daşıyan idman fəaliyyətidir. Üzgüçülük ürək döyüntüsünüzü artıran, ürək-damar sağlamlığınızı yaxşılaşdıran və bütün bədən əzələlərini işlədən bir məşqdir.

      Üzgüçülük Faydaları:

      • Üzgüçülük, ürək-damar sistemlərində qanın daha yaxşı işləməsinə kömək edir.
      • Üzgüçülük, yeganə idman növüdür ki, bütün bədən əzələlərini işlədir.
      • Üzgüçülük, əzələ gücünü və elastikliyini artırır.
      • Üzgüçülük, formda qalmağınıza və çəki atmağa kömək edir.
      • Tənəffüs sisteminin gücləndirilməsinə kömək edir.

      Üzgüçülük Dərsləri

      My Class Fitness & Spa kompleksin 25 metr uzunluğunda bir hovuza sahibdir və üzgüçülüklə məşğul olmaq üçün hər bir şəraitə sahibdir. Siz hətta müəllimlərimiz tərəfindən keçirilən dərslərdən faydalana bilərsiniz.



      Üzgüçülük zamanı nəzərə alınmalı:

      • Hərtərəfli isinmə və əzələlərin uzanması: Dərs başlamazdan əvvəl suda yüngül isinmə hərəkətləri edin və əzələlərinizi dartın.
      • Düzgün nəfəs alma texnikasını öyrənin: Üzgüçülük zamanı düzgün nəfəs alma texnikası vacibdir. Təlimatçınız bu mövzuda sizə rəhbərlik edə bilər.
      • Əsas üzgüçülük bacarıqlarını öyrənin: Üzgüçülük, qol və ayaq hərəkətləri, nəfəs alma və tarazlığa nəzarət kimi əsas bacarıqları öyrənməlisiniz. Təlimatçınız sizə bu bacarıqları öyrənmək şansı verəcək.
      • Qabaqcıl məşqlər: Üzgüçülük dərsləri əsas üzgüçülük bacarıqlarını öyrəndikdən sonra daha təkmil məşqləri, məsələn, koordinasiya və tarazlıq bacarıqlarını təkmilləşdirmək üçün daha çətin hərəkətləri əhatə edə bilər.
      • İstirahət və isinmə: Dərs bitdikdən sonra yavaş-yavaş üzmək və əzələlərinizin gərginliyini çıxarmaq üçün yumşaq isinmə hərəkətləri etmək tövsiyə olunur.

      Hovuz, Türk Hamamı, Türk Hamamı Qiymətləri

      $0.00

      Tam Üzgüçülükdən Zövq AlınYay mövsümündə və qışlı havalarda sadə üzə və səliqəsizliyi hiss edə bilə..

      Hovuz və Jakuzi, Spa, Fitness

      $0.00

      Azadlığı vur...HovuzBədəninizi və ruhunuzu dincəlmək istəyirsinizsə, suyun rahatlaşdırıcı gücü sizi..

      Sağlamlıq Mərkəzi, Spa mərkəzi, Sauna, Fitness, Qapalı hovuz

      $0.00

      Sağlamlıq mərkəziYeganə tərəfdən, indiyə qədər hiss etdiyinizdən daha yüksək təcrübə, əksinə, həyat..

      Üzgüçülük Hovuzu, Qiymətlər, Qeydiyyat və Əlaqə

      $0.00

      Gaziantep, Şahinbey Bələdiyyəsi Akkent (Kişi) Üzmə Hovuzu ; Giriş haqqı (Hovuz+Türk Hamamı+Sauna+B..

      Havuz, Türk Hamamı və Sauna, Fitness

      $0.00

      Hovuz Siz Grand Ani Hotelin qeyri-zorakılıq mühitində hər fəsildə üzgüçülük təcrübəsini yaşaya..

      Fitness Spa Hovuzu, Qapalı hovuz

      $0.00

      HOVUZAçıq Hovuz | Qapalı hovuzFitnesdən sonra üzgüçülüyün bir-birini tarazlayan idman olması baxımın..

      SPA, Sauna, Türk Hamamı, Cakuzi

      $0.00

      Saunanın faydalarıSauna fiziki və zehni sağlamlıq üçün əla şərait yaradır. Bədəndən toksinləri ..

      Fitness Mərkəzi və Spa, Hovuz

      $0.00

      Üzgüçülük fit və yaxşı qalmaq üçün əla bir yoldur. Bu, bütün bədəninizi və ürək-damar sisteminizi iş..

      Sağlamlıq mərkəzi, Qapalı idman hovuzu

      $0.00

      Bakının mərkəzindəki ən böyük üzgüçülük hovuzu və bütün saunalar kompleksidir: rus hamamı, sanatoriy..

      Fitness SPA, Üzgüçülük hovuzu

      $0.00

      Böyüklər üçün hovuzAtmosfera Fitness&SPA mərkəzində böyüklər və uşaqlar üçün iki tam hüquqlu üzg..

      Üzgüçülüyün 12 Faydaları, Arıqlamaq, Sağlamlıq

      $0.00

      Mütəxəssislərin böyüklərə həftədə 150 ​​dəqiqə orta və ya 75 dəqiqə güclü aktivlik etməyi tövsiyə et..

      Üzgüçülük, İstirahət və idman

      $0.00

      üzgüçülük , istirahət və idmanda , qol və ayaqların birləşmiş hərəkətləri ilə bədənin su vasitəsilə ..

      Üzgüçülüyün Faydaları, Hovuzda olmağınız üçün 8 səbəb

      $0.00

      Fitnes səviyyənizdən asılı olmayaraq üzməyin 8 faydasıFitnes səviyyəniz nə olursa olsun, üzgüçülüyün..

      Üzgüçülüyün Sağlamlığa Faydaları, Üzgüçülük hovuzu

      $0.00

      Üzgüçülük ABŞ-da dördüncü ən populyar idman növüdür və müntəzəm aerobik fiziki fəaliyyət əldə etmək ..

      Üzgüçülüyün fiziki və zehni faydaları

      $0.00

      Üzgüçülüyün fiziki və zehni faydalarıÜzgüçülük hər yaşda olan insanlar üçün uyğun bir məşqdir. Bu, b..

      Üzgüçülüyün dəri üçün faydaları, üzgüçülüyün bədən quruluşuna təsiri

      $0.00

      Araşdırma nə deyir?Elmi araşdırmalar açıq havada üzgüçülük və su yaxınlığında olmağın psixi sağlamlı..

      Üzgüçülüyün Sağlamlığa Faydaları, Hovuz

      $0.00

      Üzgüçülüyün Sağlamlığa FaydalarıÜzgüçülük ABŞ-da dördüncü ən populyar idman növüdür və müntəzəm aero..

      Üzgüçülük bədən quruluşunuzu dəyişirmi, Üzgüçülük qarın yağını azaldırmı

      $0.00

      Həm kişi, həm də qadın peşəkar üzgüçülərin möhtəşəm kəsikli, geniş çiyinli fiqurlarını görmüsünüzmü?..

      Üzgüçülüyün Sağlamlığa Faydaları, Spa mərkəzi hovuz

      $0.00

      Üzgüçülüyün Sağlamlığa FaydalarıÜzgüçülük bütün yaşlar və fitness səviyyələri üçün məşhur məşqdir, ç..

      Üzgüçülük dərsləri, Üzgüçülük hovuzu

      $0.00

      Üzgüçülük idmanın ən əyləncəli və az təsirli formalarından biridir. Penny Hunking bu hərtərəfli bədə..

      Showing 1 to 20 of 39 (2 Pages)